Teringat zaman sekolah

nurul menulis..........
mmm....nampaknya dalam blog ni aku je le yg menulis. My hubby tu tak kisah sangat. Bagi dia asal aku tak lupa apa yg utama dlm senarai perkara yg aku mesti buat, dia ok je.Camne pun aku nak ceta la sikit tentang "facebook" atau lebih popular sbg "fb" di kalangan peminatnya. Rupa2nya syok gak ada fb ni. Dapat jumpa kwn2 lama + seniors + juniors zaman sekolah dulu. Walaupun kwn2 tu belum ramai lg yg aku jumpa tapi rasa2nya menjelang tahun depan, senarai tu akan bertambah kut. Harap2 begitulah. Cuma.........entahlah, rasa2nya umur ni dah cukup utk mematangkan aku tp bila jumpa kawan2 lama tu....semacam lak rasanya. Padahal, masing2 telah pun melalui pelbagai pengalaman yg tersendiri. Semoga hasrat kami nak buat "reunion" akan termakbul 1 hari nanti. Camne pun, ni ada beberapa keping gambar zaman sekolah dulu.

satu pengembaraan bersama

nurul menulis.....

lama betul tak menulis ni. camne pun aku nak share 1 idea yg biasa2 je tapi rasanya berguna untuk semua.

MENGEMBARA / NAIK KERETA API SECARA ROMBONGAN.

Rombongan dan sekolah! 2 perkataan yg berkait-rapat. Tak kira le setua / semuda mana kita, masing2 ada kenangan sendiri tentang rombongan. Macam dah jadi 1 kelaziman lak, asal hujung tahun je, mesti ada rombongan dan pesertanya .......sapa lagi..........murid2 Tahun 6. Jadi aku nak ceta le sikit pasal rombongan ni.
Semalam (17 NOV 2009), sekolah aku buat rombongan. Pergi KL. Ala............. pergi KL je?
Nanti...tak habis ceta lagi. Bukan pergi naik bas tau, naik kereta api. Pusing2 KL pun naik yg seangkatan dgnnya. Jadi, semalam secara rasminya, anak2 murid aku dah naik semua pengangkutan awam yg berasaskan kereta api ni.
Route yg kita org ambil

SK LAMBOR KANAN --------> STESEN KRT API IPOH --------------> KL SENTRAL
STSN MONORAIL : KL SENTRAL ------------------> TITIWANGSA
STSN LRT STAR : TITIWANGSA ---------------------->MASJID JAMEK
STSN LRT PUTRA : MASJID JAMEK ---------------------> KLCC
MELAWAT PETRONAS TWIN TOWER SKYBRIDGE.
STSN LRT PUTRA : KLCC -------------> KL SENTRAL
KL SENTRAL -------------> STSN KRT API IPOH ----------------> SK LAMBOR KANAN
JADI TENGOK LE GAMBO2 KITA ORG.

nurul menulis:-

sekian lama menyepi, baru kini berkesempatan untuk menjengah ruang blog ni. Pelbagai perkara berlaku; yang sedih; yang gembira; semuanya bercampur-baur di kancah rasa ni.
Bagaimanapun di hari baik, bulan baik ini ingi ku ucapkan :-------



Image by Cool Text: Logo and Button Generator - Create Your Own

TANGKAP? EDIT? GUNA?

nurul menulis:-

Salam buat semua rakan guru.
Hari ni nak bercerita bab yang agak ilmiah le sikit. Asyik2 yang ringan2 jer. Saja nak kongsi pengetahuan ni.Walaupun ilmu saya ni tak sebanyak mana tapi ada kawan kat sekolah tu kata, "ala....upload je hasil tu. mesti ada yang nak."
jadi...jeng...jeng....macam pernah nampak kan? Tapi kat mana ye? He...he...teka! Jgn tak teka. takpe...takpe....nanti saya upload lagi.Gambar ni saya dapat dari buku. Maklumlah...mengajar kat sekolah kampung ni, bukan semua bahan sesuai. Kadang2 gambar cantik tapi latihannya......mak ooi...naik berasap dibuatnya. Dah le camtu, bukannya ada untuk kumpulan keupayaan berbeza. Ni satu lagi BIG PROBLEM. Jadi, kadang2 tu saya pun buat le worksheet sendiri cuma bila bab gambar, NAIK BOTAK nak mencari dan fotostat, lepas tu kena tampal lak dan fotostat lagi, baru budak boleh guna.
Entah camne, satu hari kawan saya bagi idea ni yang memerlukan perkara2 berikut:-
BAHAN - BAHAN
1. digital camera (yg ada kad memori tu)
2. perisian ADOBE PHOTOSHOP dan ACDSEE
CARA- CARANYA
1. pilih gambar yang sesuai dari apa2 buku / majalah
2. ambil gambar
3. upload gambar ke dlm komputer
4. edit dgn ADOBE PHOTOSHOP dan ACDSEE bergilir2 sampai dapat gambar yg cantik.
Amacam? Ok tak? selamat mencuba.

BIna DAri DAlam diRI (BIDADARI)

nurul menulis:-

BIDADARI? Mak ooi...glamor nye nama. Tu le tanggapan pertama aku masa kawan2 kat sekolah cerita pasal suplemen khas untuk org perempuan ni. Masa tu aku tak heran pun. Maklum le aku memang dah ambil satu produk tu. Nak dijadikan ceta, satu hari tu kawan aku ni bukak le satu ceta sensasi pasal produk ni. Apalagi, naik riuh rendah le bilik guru masa tu. Bukannye apa pun tapi masing2 dah menekan2 perut - gelihati. Maklum le dah ramai, ceta yang tak seberapa pun boleh jadi hikayat terhebat zaman ini. Kadang2 bila dapat berkumpul sekali - sekala dalam bilik guru tu best gak + ada lak ceta sensasi, mesti gempak gila punya.
Nak dijadikan ceta, pada masa yang sama, aku dapat jiran baru, Mas namanye. Masa dia mula2 pindah tu, dia dah siap gantung bunting DCL (ni syarikat yg keluarkan Bidadari). Aku buat tak heran je tapi bila dengar ceta kawan tu, teringin lak nak tahu khasiatnya. Sebelum tu, dia ada offer Bidadari tu kat aku tapi aku kata biarlah dulu. Kang bertumbuk lak ubat dalam badan. Jadi, dengan muka selambanya aku pun pergi le minta kat dia dan bawa ke sekolah untuk dikongsi dengan kengkawan. Ha....padan muka aku. Rupanya minum Bidadari ni jangan selepas "membuang air besar". Laju kesannya. Terdemam sekejap aku dibuatnya. Kawan2 aku apalagi, bagai nak rak le ketawa.
Aku test lagi. Satu hari tu, aku tidur kul 3 pagi (sembang punya hal), sebelum tidur aku makan dulu Bidadari 2 sudu besar dan esoknya bangun kul 6.30 pagi. Bila aku bangun je, aku rasa sihat je, tak mengantuk pun. Aku pun naik pelik. Biar betul. Takpe.....takpe......test lagi. Setelah test dua tiga kali, aku rasa aku rasi dengan produk ni jadi aku pun jadi ahli dan beli Bidadari 1 botol.
Mula2 minum tu gayat gak sebab tiba2 je "lewat datang bulan". Ish....biar betul ni. Rupa2 produk ni berfungsi membetulkan sistem dalaman kita dulu. Fuh.....lega.....lega. Cuma, aku terperasan yang aku tak mengalami "rengat / sakit" sewaktu datang bulan tu. Tup...tup.....dah bendera merah. Aku takde senggugut tapi biasalah kan. Rengat / sakit2 sikit masa datang bulan tu mesti ada. Aku pun terus minum, alhamdulillah masuk bulan kedua ni, datang bulan aku dah elok dah + tak sakit masa tu. Hehehehe....bestnya.
Biasa ler kita ni, bila produk tu baik / rasi untuk kita, kita pun mula le promosi kat orang lain gak. Nak jadi ceta, termakan le gak seorang kawan aku tu akan ayat2 cinta aku tu. Dia pun beli 1.
Alhamdulillah, dia pun rasi gak. Kalau dulu, bila balik sekolah mesti nak cepat sampai supaya dapat baring cepat2 + mata pun takleh bukak. Sekarang ni, ada le peningkatan sikit - tak lah penat macam dulu sampai tak ingat dunia. Sekarang ni bila balik, sempat le bertenang dulu baru merebahkan badan.
Ni aku tengah test lagi, apa rasa badan kalau makan Bidadari waktu sahur. Setakat aku tulis ni, keputusan berdasarkan pengalaman aku ni belum dapat dikeluarkan sebab baru sangat jadi tunggu je le ye. Aku tak nak kata produk ni akan elok untuk semua orang sebab kata Dr. Tuah,"berubat ni ikut rasi", jadi sesiapa yang rasa ayat2 cinta aku ni menarik, cuba le beli (seri pesona / kedai e) dan jangan lupa untuk rekodkan perubahan yang dirasai. Baru betul kan.
Ciao....

Dia pun pergi.................

nurul menulis:-

hanya beberapa hari lepas, aku mendapat khabar tentang seorang sahabatku tetapi kini Kak Chom telahpun pergi. Beliau telah meninggal pada hari Khamis (18 Jun 2009). Tiada perkataan yang dapat menggambarkannya kecuali Al Fatihah saja yang dapat ku hadiahkan kerana pastinya kita semua akan menyusulnya pada satu hari nanti.
Takziah buat keluarga allahyarhamah.

Disapa kenangan - Maktab Perguruan Kota Bharu, Kelantan.

nurul menulis:-

hai... lama betul tidak mendengar khabar berita teman2 seperjuangan semasa di maktab. Sebaik saja masing2 ditempatkan ke daerah / negeri yang berasingan, lama - kelamaan hubungan kami pun terputus begitu saja. Walaupun pada mulanya, hubungan itu dikekalkan tetapi kesibukan masa dan tuntutan kepada perkara yang berbeza menjadikan kami terpisah.
Kadang2 hati terasa juga rindu pada teman2 tetapi entahlah..... pelbagai perkara, peristiwa dan tugas yang dipikul menyebabkan hasrat itu terkubur begitu saja.Camna pun semenjak rajin berblog ni, aku rasa terpanggil lak untuk mencari teman2 lama berdasarkan nama mereka melalui internet. Ramai gak yang aku temui cuma ..........rasa ganjil lak nak menghubungi mereka. Maklumlah, masing2 dah berkeluarga. Sukar nak membayangkan apakah reaksi mereka jika aku menghubungi mereka.
Entah camna, satu hari tu aku terjumpa satu blog yang mengandungi nama kawan sekelasku semasa di maktab dan yang bestnya siap ada shoutbox. Aku pun apa lagi, tinggalkan pesanan le. Saja bagi semangat kat kawan.Tak sangka lak dia ingat kat aku ni dan siap bagi no tipon lak.
Hari ini selepas 16 tahun tidak mendengar suara, kami berbual dan tak sangka perbualan kami ini satu perbualan yang membawa berita sedih. Seorang rakan dan teman sekelas kami sedang nazak melawan kanser pangkal rahim. Mazlifah atau lebih mesra dengan panggilan Kak Chom sedang bertarung nyawa. Hanya bacaan doa dan Yassin saja yang dapat dibuat bagi meringankan bebannya.
Bagi semua teman diluar sana, andai terbaca blog ini dan masih mengingati saya : Yong/Nurul, hntrkan emel anda ke azlinurul@gmail.com. Pada masa yang sama, bacakanlah Yassin untuk teman kita.

JEREBU? SESAK NAFAS? ADA ASMA?

nurul menulis:-

hua...hua...tolong! Panas betul cuaca sekarang ni. Rasa macam nak duduk dalam peti ais atau bilik sejukbeku je. Ok! Ok! Bawa bertenang. Panas camni ujian sebenarnya. Macam gak hujan yang turun tak berhenti. Dah dapat selesema pulak. Hai! Banyak betul rungutan kita kan? Panas sangat salah, hujan turun tak berhenti pun salah. Laa....namanya pun manusia. Tentulah macam - macam ragam kan.
Camne pun sebut pasal panas yang melampau dan jerebu serta kesan2 El-Nino ke atas kita,sedar tak kita sesuatu? Kita ni termasuk dalam kategori sihat. Cuma lihat keliling! Bayangkan orang yang sakit - sakit yang tak berkait dengan pernafasan tu, kira ok le tapi kalau sakit ASMA / LELAH, camne? Mahu menggolek menahan sesak nafas dalam cuaca sekarang yang kering berjerebu ni. Tinggal dan kerja lak kat tengah2 hutan batu macam KL.
Jangan risau, ada jalan penyelesaiannya iaitu minum air masak. Sembuh sepenuhnya takle tapi ni kira pelan kecemasan le. Cuma lecehnya minum air masak ni takde kesan sangat. Setakat melegakan gitu2 je.
Jadi,jeng....jeng.... kita minum le air Oxy-pi keluaran DCL. Sedap dan yang paling penting tinggi kandungan oksigennya. Maklumle kita ni bernafas secara semula jadi (belum pakai alat pernafasan le), nak tak nak, udara2 yang kotor pun kadang2 terhirup sama. Akibatnya tersumbatlah saluran darah kita. Orang yang sakit lelah le yang paling teruk sekali bila berlakunya pencemaran udara ni.
Beginilah, jika anda seorang penghidap asma / lelah terutama yang alergi terhadap habuk, debu, perubahan cuaca yang mendadak; dapatkanlah air Oxy-pi DCL yang tersedia di dalam botol mudah bawa dan jinjit. Lepas tu, botol tu bolehle dikitar-semula.
Berminat? Nak tahu cara guna? E-melkan pertanyaan anda ke azlinurul@gmail.com atau lawati laman web (kedai-e) atau (seri pesona).
SELAMAT MENCUBA!

KALA HATI MERASA KEHILANGAN.......

nurul menulis:-

Kala hati merasa kehilangan,
berhentilah sejenak;
bertafakurlah;
renungilah diri;
masihkah kita orang yang kita kenali?
atau kita telah kehilangan diri sendiri?
alangkah mudahnya merasa kehilangan ini
di kala hati jauh dari Ar-Rahman
moga kemajuan yang dikejar
bukan penyebab kita lupa diri
bukan penyebab kita hilang jati diri
bukan penyebab kita kekosongan
semoga kehilangan fizikal yang kita rasai dan alami
menjadikan kita perindu yang pasti
menjadikan kita pencinta yang tabah
semoga jasad yang hilang di mata
menjadikan kita mengakui KebesaranNya
menjadikan kita kekasihNya yang setia.

(dedikasi buat seorang teman yang kehilangan ayahndanya semoga kehilangan itu menjadikannya lebih kuat.)

SELAMAT HARI GURU

nurul menulis:
Lama juga tak menulis. Maaf ada hal peribadi yang tiba - tiba menghalang.
Rasanya tak terlewat untuk mengucapkan SELAMAT HARI GURU kepada semua rakan seperjuangan.
16 Mei
- satu tarikh yang telah diangkat sebagai HARI GURU. Setiap tahun, pelbagai bentuk sambutan dirancang dan biasanya aku akan terlibat juga. Sepanjang tempoh perkhidmatan ini, aku telah menyambutnya sebanyak 17 kali termasuklah tahun ini tetapi biasanya aku hanya menganggap sambutan HARI GURU sebagai satu hari di mana aku memperbaharui ikrar dan janjiku kepada anak - anak didik.
Camne pun, tiba - tiba aku tersedar, rupa2nya kehadiran aku selama ini meninggalkan kesan yang mendalam ke atas anak2 didikku. Biar bagaimanapun emosiku, bagi anak2 didikku - aku seorang guru yang ceria. Alangkah besarnya kesan perkataan itu kepada aku. Biarpun sekadar suka2 tetapi anak - anak kecil ini sentiasa tulus dan ikhlas. Biar bagaimana nakal pun mereka, mereka sebenarnya prihatin terhadap guru - guru mereka. Semalam, anak2 didik ini merasa susah hati bila melihat aku susah hati. Bila pulang ke rumah dan duduk bersendirian, aku terfikir........"alangkah kejamnya aku pada mereka. apalah yang mereka tahu? mereka cuma kanak2 yang menanti untuk dicorak masa depannya oleh aku dan rakan2 seperjuanganku yang lain."
Maka, aku pun teringatkan satu sajak yang ditulis oleh Khalil Gibran, seorang penyair terkenal dari Lubnan.

CHILDREN

You may give them your love but not your thoughts,

For they have their own thoughts;

You may house their bodies but not their souls,

For their souls dwell in the house of tomorrow;

Which you cannot visit; not even in your dreams.

You may strive to be like them, but seek not to make them like you.

For life goes not backward, nor tarries with yesterday.

Khalil Gibran
Lubnan : 1883 - 1931

SELAMAT HARI IBU

Nurul menulis:-

SELAMAT HARI IBU

BUATMU:-

YANG BERGELAR IBU;

YANG BAKAL BERGELAR IBU;

YANG JIKA DIPANJANGKAN UMUR, AKAN MENJADI IBU;

SEMOGA..............

SETIAP LANGKAH KITA LANGKAH BERHIKMAH;

MEMBINA GENERASI BERMARUAH BERTULANGKAN PERINTAH ALLAH;

MEMBINA PERADABAN BANGSA BERSENDIKAN SUNNAH RASULULLAH S.A.W;

MENCANAI MINDA DAN AKAL BUDI BERBEKAL BUDAYA BANGSA;

KERANA ..........

mahu atau tidak, kitalah segalanya.

Lembut dalam memegang amanah;
Sopan dalam tutur kata;
Halus hati mengasuh generasi;
Sabar mendidik tunas bangsa;
Namun....
jangan disalah-sangka,
lembutnya, sopannya, halus hatinya dan sabarnya itu....
bukan bermakna lemah jiwa dan semangatnya
kerana
lembutnya, sopannya, halusnya dan sabarnya itu
seumpama air yang mengalir di setiap ceruk dunia;
mampu mengubah apa saja.

SELAMAT HARI IBU, EMAK.
BIAR TAK TERUCAP NAMUN ENGKAULAH RATU HATIKU.

Detox @ menyahtoksik 3

Nurul menulis:

Detoks ialah satu proses mengeluarkan racun dari badan kita. Walaupun berpuasa merupakan satu bentuk detoks yang paling berkesan tetapi ada juga yang tidak dapat mengawal pemakanannya semasa bulan puasa (Ramadhan), jadi mari kita cuba cara ini pula.

Kaedah detoks:
1. juice fasting (paling sihat dan selamat)
- berpuasa dari mengambil makanan pejal dan berbentuk asid dalam tempoh tertentu.
- hanya mengambil jus buah - buahan segar sepanjang hari dalam saiz yg ditentukan.
- sesuai untuk penderita kanser, diabetes / penyakit buah pinggang.

2. water fasting
- berpuasa dari mengambil makanan pejal dan berbentuk asid dalam tempoh tertentu.
- hanya mengambil air putih

(KEDUA - DUA KAEDAH INI HANYA BOLEH DILAKUKAN DI BAWAH PENGAWASAN DOKTOR / PAKAR SHJ.)

DCL menyarankan pengambilan "Air OXY-PI D'ionik" semasa tempoh ini kerana kandungan oksigennye yg tinggi, diikuti dengan pengambilan Inte-cleanse & RyIlek.

Jangan LUPA! Setiap proses detoks hendaklah dilakukan dalam keadaan yang relaks. Malah bagi memastikan ianya berkesan, kita disarankan supaya berehat.

Hai... letih juga rupanya nak sihat ni. Bagaimanapun biarlah saya kongsi satu cerita ni (cerita tentang saya) - semoga menjadi iktibar bagi semua.

Saya ni bukanlah gemuk sangat. Saiz biasa je untuk perempuan yang dah berkahwin tetapi kalau pasal berat badan.......ramai kawan - kawan yang terkejut. Tak padan berat saya tu dengan saiz sebab saya sangat berat. Saya selalu je sakit kepala. Asal "cuti - cuti wanita sedunia", mesti sakit kepala. Kadang2 tu rasa nak ambil penukul & ketuk kepala ni. Nak dijadikan cerita, awal tahun lepas saya "tumbang". Cuti sakit yang diambil boleh "cover" cuti sakit yang saya tak pernah ambil selama bertahun - tahun kerja. Kalau ada pun, cuti bersalin je. Berat badan tak usah cerita le, takut menengoknye. Mana taknye, cuti sekolah 2 bulan, berat badan pun naik 2 kg gak. Bila tengok gambar awal cuti dan hujung cuti, macam langit dan bumi saiznye. Kaki pun asyik sakit, dah rasa macam orang umur 50 tahun. Saya pun ambil keputusan untuk cari rawatan alternatif sebab nak sihat. Rawatan doktor tak payah cakap le. Buang karan je. Bila pergi dia kata sebab angin. Saya pun cuba le berbekam. Gayat + takut gak tapi nak sihat punya pasal, ok je. Lepas tu pergi pula buat rawatan pelansingan sebab nak bakar lemak tepu dalam badan.(yang biasa2 je). Alhamdulillah, ada le perubahan sikit. Sekarang ni tengah ambil BIDADARI dari DCL(www.seripesona.com).Yang bestnya ialah bila ambil Bidadari ni mengikut dosnya, kita jadi kurang letih tau. Tambahan pula kalau pada masa yang sama kita ambil RGC (Red Guara Cafe) DCL. Memang kurang gila2 le letihnya.

APA PUN MAKANAN TAMBAHAN YANG KITA MAKAN, SATU PERKARA YANG SAYA PELAJARI DARI EMAK SAYA IALAH KITA MESTI SABAR DAN JANGAN PUTUS ASA KERANA UNTUK SIHAT, IANYA TAK DATANG SEKELIP MATA TETAPI PERLU SENTIASA DIPUPUK DAN DIJAGA.

ciao...

Detox @ menyahtoksik 2

Nurul menulis:-
Dalam bhgn 2 ni, saya akan tambah lagi ceta saya tentang detoks. Rupa2nya macam2 yang kita kena tahu bagi memastikan usaha kita tak sia2

KEBAIKAN DETOKS / MENYAHTOKSID
1. dapat menormalkan pH (kadar asid) pencernaan
2. meringankan beban fungsi enzim di pankreas
3. melancarkan fungsi hempedu & mencairkan cairan hempedu
4. mengurangkan lemak & penyumbatan pada hati
5. mewujudkan flora usus
6. melancarkan pembuangan lendir dan sisa drpd dinding usus
7. pembuangan yang lebih lancar
8. membersihkan darah
9. membersihkan saluran kencing
10. membuka pori - pori kulit
11. mengeluarkan lendir daripada paru2 & melancarkan pernafasan.
Wah...banyak betul kebaikan detoks ni kan. Camne pun, kalau kita ni gila2 terlebih beratnya, maka apa kata kita cuba produk DCL ni, INTE-CLEANSE & ryILEX. Kesannya memang la lambat sikit tapi "biar lambat asal sihat". Suplemen ryILEX ni akan membantu kita "membakar kolesterol dalam darah","melembutkan saluran darah yang telah mengeras",dan "membuka saluran darah" yang tersumbat. Produk ni juga bagus dijadikan amalan oleh mereka yang mengidap sakit jantung, stroke dan ketegangan leher.

Camne pun selamat mencuba.
Inginkan produk DCL? www.seripesona.com /www.kedai-e.net sentiasa menanti.

Detox @ menyahtoksik 1

Nurul menulis:-
Mmm......ni le topik yang paling hangat di pasaran sekarang ni terutama di kalangan kaum wanita dan juga kaum lelaki yang mementingkan kesihatan. Camne pun kali ni saya nak kongsi satu info yang saya dapat dari majalah RAPI keluaran 15 Januari 2009. Sebenarnye tak le rajin sangat nak beli apa2 majalah tapi sebab isunya menarik, maka saya pun beli. Lagipun masa saya jumpa majalah tu, saya juga dalam proses mencari kaedah "detox" yang sesuai.

APA ITU DETOKS / NYAHTOKSID ?
Ianya satu proses pengeluaran racun / zat2 yang bersifat racun daripada tubuh.Proses pembersihan tubuh ini akan meningkatkan proses semulajadi pengeluaran toksin.

MENGAPA PERLU DETOKS ?
Salah satu sebab berlakunya pelbagai penyakit seperti sembelit, demam, berat badan berlebihan, selulit, kadar kolesterol yang tinggi adalah kerana keracunan usus. Keracunan usus pula terjadi kerana kita sering mengambil makanan yang dimasak secara berlebihan atau makanan diproses. Makanan yang datang dari haiwan seperti daging dan lemak juga menyebabkan tubuh mengalami "acidosis" (berlebihan asid dalam tubuh). Ini semua memerlukan kita melakukan proses detoks bagi menjamin kesihatan tubuh.

ORGAN YANG TERLIBAT DALAM PROSES DETOKS.
Usus besar (pengeluaran) dan hati (detoksifikasi)

MANFAAT DETOKS.
1. meremajakan sel2 kulit menjadikannya lebih bersih, sihat & lembut.
2. menurunkan berat badan berlebihan
3. meningkatkan tenaga
4. meningkatkan deria bau, rasa dan dengar
5. melancarkan peredaran darah
6. memperbaiki daya ingatan
7. menghilangkan gejala2 penyakit seperti alahan dan sakit kepala.
8. memperbaiki kadar gula darah & tekanan darah.
9. memperbaiki fungsi hati & buah pinggang
10. meningkatkan daya tahan tubuh.

TERAPI DETOKS YANG PALING TUA.
Puasa.

-----Puasa memang merupakan proses detoks yang paling efektif dan semula jadi. Bagaimanapun pola pemakanan kita yang tidak menentu dan tidak teratur menjadikan tubuh badan kita ni "tong penyimpanan toksid bergerak". Apatah lagi tanpa sedar ada masanya bulan puasa menjadi bulan pesta makanan berminyak, berlemak dan bergula.Jadi, mahu atau tidak kita perlukan juga satu bahan yang boleh membantu kita mengorek dan mengeluarkan bahan2 yang sudah lama tersimpan tu.
Apakata kita cuba INTE-CLEANSE dari DCL. Saya ada juga makan suplemen ni. Senang je makannya sebab dia dalam bentuk kapsul. Di samping berpuasa, dengan mengambil suplemen ni, selain dapat membersihkan usus, ia juga dapat membina usus, melawaskan pembuangan najis dan melegakan sembelit. Malah, bagi sesetengah pengguna, macam2 lagi faedah sampingan yang dia orang dpt. (maklumat lanjut di www.seripesona.com / kedai-e.net)

kerja tanganku

nurul menulis:-
kadang2 tu bosan gak ler asyik mengadap buku dan pen je. Letih tau. Bunyinya memang le senang. Ala...ajar je ler apa2 pun tapi kalau bebudak tu tak dapat, botak gak le rasanya kepala ni, jadi.........jeng...jeng....aku pun apa lagi.Cari hobi baru le. Mana tahu dapat menjana ekonomi. he...he...
Mari menjahit; menjahit manik ke baju aa....aa....
jahit manik ke baju.

Maka, gambar2 tu le saksinya. Walaupun tak banyak tapi kira puas hati sebab aku yang menjahitnya.

JALAN - JALAN KE PERLIS 3

nurul menulis:-

Mmmm...kenyang sungguh malam tadi. Alhamdulillah. Hari ni anak2 bising nak pergi melawat Gua Kelam. Anak2 aku ni memang "adventurous" bebudaknye. Orang kalau pergi berjalan2 nak pergi tempat yang selesa dan relak tapi anak2 aku ni cukup suka pergi ke tempat yang mencabar. Cuma ada masanya dia orang boleh ajak aku dan cik abang aku pergi ke muzium. Kami memang selalu pergi muzium. Muzium ni kiranya dah jadi satu tempat wajib untuk dilawat.

Apapun, akhirnya berjaya gak kita orang sampai di Gua Kelam. Wah... ada tempat mandi rupanya. Si kecik aku pun apa lagi, sibuk nak mandi. Sekarang ni Gua Kelam ni ada dua. Satu merupakan laluan asal yang terdapat stalaktit dan stalagmite dan satu lagi memaparkan kawasan di mana aktiviti perlombongan dijalankan. Kita orang pergi ke Gua Kelam yang asal.

Fuh...jauh jugak le kena menapak melalui jambatan yang ada tu. Rasa2nya pergi balik tu dekat le 1 km.

Camne pun yang menariknya ialah rupa2nya Gua Kelam ni merupakan laluan penduduk dari Kaki Bukit ke Wang Kelian dan sebaliknya. Ia juga merupakan pusat perlombongan bijih timah bukit. Kalau tak silap, Gua Kelam ni merupakan tempat yang kedua di dunia yang menjalankan perlombongan bijih timah bukit ni. Selebihnya biar le gambar2 yang aku upload ni bercerita ya.

end of part 3.

JALAN - JALAN KE PERLIS 2

nurul menulis:-

Nak berjalan ke Perlis ni, kalau tak ada hal memang tak sampai. Maklumle jauh ke utara. Aku pun takle begitu tergoda beno dengan ceta kawan2 pasal tempat shopping yang ada kat sini. Padahal, aku tahu tentang Padang Beso (Besar) dari kecik lagi. Lepas je kenduri kahwin si Farhana tu, aku dan keluargaku pun pusing2 le cari hotel. Mencabar le kononnye. Mula2 tu pergi Kuala Perlis, takde hotel kosong. Cik abang aku kata, "jom kita pusing le dulu". Anak aku yg paling kecik siap tambah ayat abahnya "Ala... kalau takde hotel, kita tido je dalam kereta. Takpun balik je hari ni. Pusing punya pusing, lepas le ke Padang Besar. Rugi lak tak ambik gambo. Anak2 aku dah bising - maklumle dah panas dan melekit2. Jadi kita orang patah balik ke Kangar untuk cari hotel. Dalam perjalanan tu singgah le kat satu tempat tu, ambik gambo burung unta. Nak tergelak pun ada. Siap panggil burung tu, suruh datang posing dengan kita org.

Camne pun part paling best, waktu malamnya. Lepas dapat bilik hotel, malamnya kita orang pergi ke Kuala Perlis. Saja nak tengok "night-life" kat situ. Wah! Meriah dengan gerai - gerai makan. Jadi.....apalagi.....makan le. Dah namanye tepi laut, tentu le makanan yang paling top - makanan laut seperti ikan, udang, sotong. Fuh! Gayat sungguh tengok orang yang datang makan tu. Naik penuh meja dengan macam2 makanan. Camne pun part yang paling best masa udang goreng tepung kita orang sampai. Terperanjat masing - masing dibuatnya. Kenapa? Haa....tengok je gambar yang aku upload naik ni. Besar udangnye. Selalunya kalau makan hidangan camtu, tak le sebesar tu udangnya tapi kali ni......... fuh...besar. Alhamdulillah.

end of part 2.

JALAN - JALAN KE PERLIS 1

Nurul menulis:-

Cuti sekolah memang masa yang paling best. Dapatle merehatkan otak dalam sehari dua. Camne pun semasa cuti sekolah yang lepas, akhirnya ..........ye! ye! dapat pergi Perlis. Ni yang teruja sgt ni bukannye apa. Lepas ni bila tengok peta Malaysia, bolehle kata camni. "Mmm..... Sabah dan Sarawak je yang tak sampai lg."

Anyhow, yang bebenonye pergi ke Perlis ni sebab kenduri kahwin kawan. Dia ni cikgu kat sekolah cik abang aku. Jadi tima kacih le ye Farhana. Ni akak letak gambar kamu dan cik abang kamu masa hari kenduri tu.

end of part 1

Bertemu sahabat lama

Bertemu lagi.

Agak2nya berapa ramailah dari kita yang secara tak sedar telah terputus hubungan dengan kawan - kawan lama. Kawan sekolah rendah / sekolah menengah, kawan kolej / maktab, kawan sekerja dan lain2. Camne pun satu panggilan telefon dari seorang sahabat lama telah membawa saya dan keluarga ke Melaka pada bulan Disember 2008. Hasilnya...... saya telah menemui seorang sahabat yang telah lama terpisah. Saudara Rosli Norazam. sahabat sebantal saya semasa kami sama - sama di Maktab Perguruan Ipoh Jln Dairy, Ipoh, Perak. Cuma gambar je yang dapat menceritakan betapa gembiranya masing2. Siap bergambar dengan anak2 sekali.

ASSALAMUALAIKUM

Assalamualaikum buat semua bloggers.

Ni saja2 buat blog ni. Camne pun, ni ler keluarga aku. Aku, isteri aku dan anak2. Cuma gambar kita orang ni selalu je tak lengkap sebab salah seorang kena jd tukang ambik gambar. Apa2pun yang paling pandai ambik gambar, anak2 aku le. Rupa mcm makan kacang je.